肩こりならたつの市にある口コミ評判の平松接骨院へ

肩こりとは、首筋や肩、背中にかけての筋肉が緊張して起こる痛みのことです。

厚生労働省の「国民生活基礎調査」によると女性が訴える症状の第一位が肩こり。
男性でも2位にランクインしているほど国民病といえる身近な悩みです。

首筋や首の後ろ、肩から背中にかけて張る、凝る、痛いといった症状があります。

子供の肩こりは少ないため、年齢を重ねるごとに筋肉の柔軟性が失われた結果とも言えます。

肩こりは、骨や神経に異常があるもの、何かしらの疾患がある時、原因が明らかではない場合の3つにわかれています。

肩こりとはひとによって捉え方はまちまちですが、わたし的には後頭から肩、背中にかけて伸びる【僧帽筋】といわれる筋のエリアに生じる、こわばり、筋緊張、不快感、息苦しさ、痛みなどの症状の事だと考えています。

骨や神経の疾患に伴う肩のこり

肩の骨や神経の異常によって起こるものは
・頚椎症
・頚椎椎間板ヘルニア
・肩関節周囲炎
・頸肩腕症候群

があります。

首や肩の骨に異常がない肩のこり

骨や神経に異常はなく他の疾患を抱えている時は
・更年期障害、緊張性頭痛
・血圧（高血圧、低血圧症）
・狭心症、心筋梗塞
・眼精疲労、顎関節症
・貧血、自律神経が不安定
などで肩こりが起こりやすくなります。

運動した後や階段の上り下りで肩が痛む時は狭心症の疑いがあり、中年の女性では更年期障害の症状として肩こりがあります。

メガネやコンタクトの度数があっていない場合や近視や乱視、老眼で矯正がうまくいっていない、枕の高さがあっていないケースでも起こりやすくなります。

原因がはっきり分からない肩のこり

多くの方の肩こりは原因がはっきりしていないものが多く、ある日突然、気になりだすケースがほとんどでしょう。

血流が悪くなって疲労物質がたまりやすい傾向があり
・長時間同じ姿勢をとっている
・仕事や家事で精神的に疲れがたまっている
・冷房の効きすぎで体が冷えている
・猫背、運動不足
などで痛みやこりがひどくなります。

人は座っている時ほど、正しい姿勢を保つのが難しくパソコンやスマホの姿勢が前にいきやすくなります。

不適切な生活習慣で引き起こす場合が多いため「本能性肩こり」とも呼ばれています。

そもそも肩のこる部分の筋は約５kgの頭と肩甲骨、上肢を支え続けています。

筋肉に乳酸と呼ばれる物質がたまり始めると、筋肉が固くなり血管を圧迫します。すると血行が悪くなるため肩の痛みにつながります。

姿勢が悪いといった生活を繰り返していけば、肩こりがひどくなるのも当然。

結果的にこりが背中まで固まり広がり、悪循環になります。

たつの市の平松接骨院ではまず、肩こりの根本の原因をカウンセリング、検査（姿勢検査、関節可動域など）して根本原因を見極め、骨盤、姿勢矯正、筋肉調整や関節可動域調整などの施術を行っていきます。また鍼灸治療もご提案してまいります。

現代では、スマホやタブレットの普及に伴い無意識に首が前傾することで、猫背などの不良姿勢を引き起こし、肩こりで悩まれる方が増加傾向にあります。それらを踏まえ、状態に合わせた自宅でできるケアの仕方もご指導いたします。

今までどの接骨院に行っても改善されなかった肩こりの悩みは是非当院へご相談下さい。